체형교정
교정은 자세를 잡는 일이 아니라, 움직임을 바꾸는 일입니다.
밸런스핏의 체형교정은 평가로 시작해 재평가로 확인합니다. 지금 몸이 왜 이런 정렬을 만들고 있는지 이해하는 것이 첫 단계입니다.
전체 흐름
밸런스핏 체형교정 프로세스
- 상담→
- 체형평가→
- 관절 움직임 평가→
- 문제 분석→
- 맞춤 운동→
- 움직임 교육→
- 재평가
무엇을 보는가
- 정지 상태의 관절 정렬
- 관절별 가동범위
- 근육의 단축·신장 상태
- 움직임 패턴과 보상
어떻게 설명하는가
- 본인의 체형 사진을 함께 보며 설명
- 통증 부위와 원인 부위의 관계 설명
- 지금 필요한 운동의 이유 설명
- 일상에서 지켜야 할 기준 제시
어떻게 확인하는가
- 매 수업 전후 재평가
- 체형 사진 비교
- 가동범위 수치 비교
- 생활 속 불편감 변화 확인
일반적인 운동센터와의 차이
'운동을 시켜드립니다'가 아니라 '당신의 몸을 먼저 평가합니다'
| 구분 | 일반적인 운동센터 | 밸런스핏 |
|---|---|---|
| 시작 | 운동 프로그램 배정 | 체형·움직임 평가 |
| 기준 | 정해진 루틴 | 개인의 정렬과 가동범위 |
| 설명 | 동작 방법 위주 | 왜 이 운동이 필요한지 |
| 점검 | 체중·근육량 | 정렬·가동범위·움직임 재평가 |
지금 내 몸이 어떤 상태인지, 먼저 확인해 보세요.
밸런스핏의 모든 프로그램은 1:1 체형평가에서 시작합니다. 상담 신청 후 방문 시간을 잡아드립니다.