체형별 · 골반전방경사
골반전방경사
허리 뻐근함 · 배가 나와 보임 · 오래 서 있기 힘듦 같은 불편감과 함께 나타나는 경우가 많습니다.
흔히 함께 나타나는 증상
- 허리 뻐근함
- 배가 나와 보임
- 오래 서 있기 힘듦
체형 특징
- 골반 앞쪽이 아래로 기울어짐
- 요추 전만 증가
- 둔근 약화
움직임에서 나타나는 문제
- 고관절 신전 제한
- 복부 조절 능력 저하
운동 방향
- 골반 중립 학습
- 둔근·복부 협응 강화
- 고관절 가동성 회복
체형별 · 골반전방경사
허리 뻐근함 · 배가 나와 보임 · 오래 서 있기 힘듦 같은 불편감과 함께 나타나는 경우가 많습니다.