16년 동안 아픈 내 몸을 먼저 치유하기 위해 공부하고 연구했습니다

많은 분들이 “운동을 열심히 했는데 왜 나아지지 않을까”를 묻습니다. 저는 그 질문의 답이 대부분 평가에 있다고 봅니다. 지금 어떤 정렬로 서 있고, 어떤 관절이 움직이지 않고, 어떤 근육이 대신 일하고 있는지를 확인하지 않으면 운동은 추측이 됩니다.

밸런스핏을 시작한 이유도 같습니다. 같은 허리통증이라도 모든 사람에게 같은 운동이 필요한 것은 아니라는 사실을, 한 사람 한 사람의 사진과 움직임으로 설명해 드리고 싶었습니다.