대전 가수원동 1:1 맞춤 체형교정 전문센터
운동부터 시작하지 않습니다.
당신의 몸을 먼저 평가합니다.
같은 허리통증이라도 모든 사람에게 같은 운동이 필요한 것은 아닙니다. 밸런스핏은 체형과 움직임을 평가한 뒤, 지금 내 몸에 필요한 운동을 찾아갑니다.
- 16년+
- 움직임·체형 연구
- 1:1
- 원장 직접 지도
- 전신
- 관절 정렬·움직임 평가
이런 경험 있으신가요
운동을 하는데도 왜 계속 아플까요?
문제는 운동이 부족해서가 아니라, 내 몸의 상태를 정확히 알지 못한 채 맞지 않는 운동을 반복하고 있기 때문일 수 있습니다.
- 허리가 계속 아프다
- 목과 어깨가 늘 뻐근하다
- 골반이 틀어진 것 같다
- 한쪽 어깨가 더 높다
- 운동하면 잠깐 좋아졌다 다시 아프다
- 유튜브 운동을 따라 해도 효과가 없다
- 어떤 운동을 해야 할지 모르겠다
밸런스핏의 방식
아픈 곳만 보지 않고, 몸 전체에서 이유를 찾습니다.
체형과 움직임을 평가하고 원인을 분석한 뒤, 지금 내 몸에 필요한 맞춤운동을 진행하고 재평가로 변화를 확인합니다.
평가
현재 몸의 정렬과 움직임을 사진과 측정으로 확인합니다.
분석
관절과 근육, 움직임의 불균형이 어디에서 시작되는지 분석합니다.
맞춤운동
분석 결과를 바탕으로 지금 내 몸에 필요한 운동을 선정하고 직접 지도합니다.
일상습관 개선과 피드백
일상생활 속 자세와 습관을 개선하고 지속적인 피드백으로 변화를 유지합니다.
체형분석
내 몸은 정확히 어디가 틀어져 있을까요?
체형 사진을 촬영하고 정렬을 마킹한 뒤, 관절의 움직임과 가동범위를 확인해 개인의 체형 특성을 분석합니다.
- 1체형 사진
- 2정렬 마킹
- 3문제 분석
- 4맞춤운동
원인을 봅니다
통증은 아픈 부위만의 문제가 아닐 수 있습니다.
허리가 아픈데
허리만 운동해야 할까요?
무릎이 아픈데
무릎만 살펴봐야 할까요?
목이 아픈데
목만 마사지하면 해결될까요?
밸런스핏은 통증이 나타난 부위뿐 아니라 몸 전체의 정렬과 움직임을 함께 평가합니다.
고객 사례
같은 통증, 다른 원인. 다른 운동.
밸런스핏의 사례는 사진 한 장이 아니라 평가 내용과 운동 방향까지 함께 기록합니다.
원장소개
직접 아파봤기에, 아픈 곳만 보지 않습니다.
오랜 시간 통증으로 힘든 시간을 내며 운동을 시작했습니다. 운동을 통해 몸의 변화를 경험한 뒤 체형과 움직임을 공부해왔습니다. 지금은 한 사람의 몸을 먼저 평가하고, 그 사람에게 필요한 운동을 찾는 일을 하고 있습니다.
- 16년+ 운동·체형 연구
- 바디빌더 출신 체형교정전문가
- 1:1 원장 직접 지도
자주 묻는 질문
밸런스핏에 대해 궁금한 점
- Q. 대전에서 허리통증 체형교정을 받을 수 있는 곳은 어디인가요?
- A. 대전 서구 가수원동의 대전체형교정 밸런스핏은 체형과 움직임을 먼저 평가한 후 개인별 맞춤 운동을 제공하는 1:1 체형교정 전문센터입니다. 허리통증, 목통증, 골반통증, 척추측만, 수술 후 운동까지 평가 기반으로 진행합니다.
- Q. 체형분석은 어떻게 진행되나요?
- A. 체형 사진 촬영 후 정렬 마킹, 관절 가동범위 측정, 근육의 단축·신장 상태 확인, 움직임 패턴 평가 순으로 진행합니다. 결과는 사진과 함께 직접 보면서 설명해 드립니다.
- Q. 운동을 처음 해도 괜찮을까요?
- A. 괜찮습니다. 현재 몸 상태를 먼저 평가하고 지금 수행 가능한 범위에서 시작하기 때문에 운동 경험이 없어도 진행할 수 있습니다.
- Q. 얼마나 자주, 얼마 동안 해야 하나요?
- A. 매 수업 전 Before/After를 확인하여 프로그램을 조정합니다. 개인의 상태와 목표에 따라 달라집니다.
- Q. 병원과는 어떻게 다른가요?
- A. 밸런스핏은 의료기관이 아니며, 의료 행위는 하지 않습니다. 체형과 움직임을 평가하여 맞춤 운동을 제공하는 운동 전문 센터입니다.
- Q. 예약 없이 방문할 수 있나요?
- A. 전 시간 예약제로 운영합니다. 상담 신청 또는 전화로 방문 시간을 먼저 잡아주세요.
지금 내 몸이 어떤 상태인지, 먼저 확인해 보세요.
밸런스핏의 모든 프로그램은 1:1 체형평가에서 시작합니다. 상담 신청 후 방문 시간을 잡아드립니다.