1:1 맞춤 체형교정
체형평가부터 재평가까지, 원장이 직접 설계하고 지도하는 밸런스핏의 핵심 프로그램입니다.
- 상담→
- 체형평가→
- 관절 움직임 평가→
- 문제 분석→
- 맞춤 운동→
- 움직임 교육→
- 재평가
프로그램
정해진 루틴이 아니라, 지금 이 몸에 필요한 순서를 만듭니다.
모든 프로그램은 1:1로 진행되며, 체형평가 결과에 따라 내용이 달라집니다.
통증 개선 프로그램
허리·목·어깨·골반·무릎 등 현재 불편한 부위를 중심으로 원인 관절까지 함께 다룹니다.
- 통증 이력 상담→
- 부위별 평가→
- 원인 관절 확인→
- 단계별 운동 적용→
- 재평가
체형관리 프로그램
통증보다 자세와 체형 변화가 목표인 분을 위한 프로그램입니다.
- 체형 사진 분석→
- 정렬 목표 설정→
- 자세 재교육→
- 생활 습관 코칭→
- 변화 기록
수술 후 운동
의료기관의 회복 평가를 바탕으로 움직임을 돕는 운동 프로그램으로, 회복 단계에 맞춰 진행합니다.
- 현재 상태 확인→
- 허용 범위 설정→
- 단계별 운동→
- 일상 복귀 훈련→
- 주기적 재평가
진행 방식
전 시간 예약제 1:1 수업으로 진행합니다.
권장 빈도
주 2회를 기본으로 하며 상태에 따라 조정합니다.
재평가
매 수업 전 Before/After를 확인하여 프로그램을 조정합니다.